Bálsamo para aliviar las molestias de la menstruación

La dismenorrea (del griego dys, dificultad; mēn, menstruación; y rhoia, flujo) es el término médico que se utiliza para describir la menstruación dolorosa. Se caracteriza por la aparición de calambres o dolor en la parte baja del abdomen durante la regla y puede ir acompañada de otros síntomas como hinchazón, cansancio o cambios de humor.

Fuente: adaptación de la definición de Wikipedia y terminología médica.

Objetivo de esta formulación

Este bálsamo está pensado para ayudar a aliviar algunas de las molestias que pueden aparecer durante la menstruación, como:

• Calambres uterinos.
• Sensación de tensión o dolor abdominal.
• Sofocos.
• Retención de líquidos, especialmente en piernas y tobillos.
• Hinchazón abdominal.
• Irritabilidad o cambios de humor.
• Sensación de cansancio o apatía.

No pretende sustituir un tratamiento médico cuando el dolor es intenso o persistente.

Ingredientes de la fase grasa

Aceite de onagra (Oenothera biennis L.)

Conocida popularmente como "la planta de la mujer", la onagra es uno de los aceites vegetales más utilizados para el cuidado del bienestar femenino.

Sus semillas son ricas en ácidos grasos esenciales, especialmente ácido linoleico y ácido gamma-linolénico (GLA). Tradicionalmente se ha empleado para aliviar molestias asociadas al síndrome premenstrual y la menstruación, como la sensibilidad mamaria, la sensación de hinchazón o los cólicos.

Aunque algunos estudios muestran resultados prometedores, la evidencia científica disponible sigue siendo limitada y no permite confirmar con certeza su eficacia en todos estos casos.

Oleato de hipérico (Hypericum perforatum L.)

El hipérico, también conocido como hierba de San Juan, se ha utilizado desde la Antigüedad en la medicina tradicional europea.

Aplicado sobre la piel, se emplea tradicionalmente por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. Es un ingrediente muy apreciado en preparados destinados a aliviar molestias musculares, contusiones, pequeñas quemaduras y zonas sensibles.

Importante: el hipérico puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol (fotosensibilidad). Después de aplicarlo es recomendable evitar la exposición directa al sol o a la radiación UV.

Manteca de karité (Vitellaria paradoxa)

La manteca de karité aporta consistencia al bálsamo y ayuda a proteger la barrera cutánea.

Es rica en ácidos grasos como el oleico, esteárico y linoleico, que contribuyen a mantener la piel nutrida y flexible, además de facilitar el masaje durante la aplicación.

Cera alba (Cera alba)

La cera de abeja proporciona la textura adecuada al bálsamo y forma una película protectora que ayuda a mantener la hidratación de la piel.

Aceites esenciales

Salvia esclarea (Salvia sclarea L.)*

Es uno de los aceites esenciales más utilizados en aromaterapia para el bienestar femenino.

Tradicionalmente se emplea por su acción relajante, antiespasmódica y por favorecer el alivio de los calambres asociados a la menstruación.

Geranio Bourbon (Pelargonium × asperum)

Su aroma floral aporta equilibrio y bienestar emocional.

En aromaterapia se utiliza tradicionalmente para ayudar a afrontar la irritabilidad, la tensión nerviosa y los cambios de humor que pueden acompañar al síndrome premenstrual.

Mandarina (Citrus reticulata)

Su aceite esencial posee un aroma suave y relajante que ayuda a crear una sensación de calma y confort.

Es un aceite muy utilizado en sinergias destinadas a favorecer la relajación durante la menstruación.

La sinergia aromática

La combinación de los aceites esenciales de salvia esclarea, geranio Bourbon y mandarina está inspirada en una formulación desarrollada por la aromatóloga Ingrid Santulana, adaptada a esta preparación.

Modo de empleo

Aplicar una pequeña cantidad sobre la parte baja del abdomen y realizar un masaje suave hasta su completa absorción. También puede aplicarse en la zona lumbar cuando exista sensación de tensión o molestias asociadas al ciclo menstrual.

Precauciones

Este producto está destinado exclusivamente al uso externo.

No utilizar durante el embarazo sin el asesoramiento de un profesional cualificado, debido al contenido en aceites esenciales. Evitar el contacto con los ojos y las mucosas. Después de aplicar preparados que contengan hipérico, evitar la exposición directa al sol.

*Nota importante sobre la salvia esclarea

Es frecuente leer que el aceite esencial de salvia esclarea (Salvia sclarea) "equilibra las hormonas" o "regula el sistema hormonal". Sin embargo, hasta la fecha no existen ensayos clínicos de calidad que demuestren este efecto en personas. Su utilización durante la menstruación procede principalmente de la tradición aromaterapéutica y de estudios experimentales, por lo que no debe interpretarse como un tratamiento hormonal demostrado. Como ocurre con otros aceites esenciales, se recomienda evitar su uso durante el embarazo por principio de precaución, debido a la ausencia de datos suficientes sobre su seguridad.